วิตามินอะไรบ้างที่ถูกผลิตเป็นอาหารเสริม

วิตามินอะไรบ้างที่ถูกผลิตเป็นอาหารเสริม

ในการผลิตอาหารเสริมแต่ละครั้งนั้น นอกจากสารสกัดแล้วยังมีวิตามินต่างถูกรวมอยู่ในอาหารเสริมด้วย แต่ก็มีอาหารเสริมบางชนิดที่มีแค่วิตามินเป็นส่วนผสมอย่างเดียว ซึ่งอาหารเสริมเหล่านี้นั้นก็เป็นที่นิยมอย่างมากใน ทำให้มีหลายโรงงานรับผลิตอาหารเสริมวิตามิน ซึ่งวิตามินที่โรงงานรับผลิตอาหารเสริมผลิตมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย

วิตามินซี อาหารเสริมผิวขาว

อาหารเสริมวิตามินซี ที่ช่วยเรื่องผิวขาว โดยใช้วิตามินซีจากธรรมชาติได้แก่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ อะเซโรล่าเชอร์รี่ ฝรั่ง สับปะรดและผลไม้รสเปรี้ยวหลายชนิด แต่อย่างนั้น พริกไทยก็เป็นวิตามินอันดับ 1 อยู่ดี โดยสำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้อากาศ หรือเป็นหวัดง่าย จะช่วยปรับภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ค่อย ๆ ดีขึ้น สร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายได้ดีทีเดียว แถมยังเพิ่มประสิทธิภาพควบคุมระดับคอเลสเตอรอลภายในร่างกายได้ดีทีเดียว กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และยังทำให้ผิวขาวขี้นแบบธรรมชาติ

ธาตุเหล็ก อาหารเสริมบำรุงร่างกาย

อาหารเสริมบำรุงร่างกายโดยใช้ธาตุเหล็กจาก ตับ เนื้อสัตว์ ผักใบเขียวเข้มอย่างผักโขม ใบกะเพราเป็นต้น ซึ่งจะช่วยป้องกันและรักษาโรคโลหิตจาง สร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย ป้องกันอาหารร่างกายอ่อนเพลีย โดยควรทานพร้อมวิตามินซี เนื่องจากมีส่วนช่วยให้ธาตุเหล็กดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็ว และควรรับประทานห่างจากวิตามินอี 8 ชั่วโมง

วิตามินบี

อาหารเสริมวิตามินยอดฮิตในท้องตลาด ไม่ว่าจะเป็น บี 1, บี 3, บี 5, บี 12 หรือวิตามินบีรวมโดยจะมีช่วยในเรื่องต่าง  ๆ ของร่างกายแยกตามประเภทของวิตามินบีอย่างเช่น วิตามินบี 1 มีส่วนช่วยในการบำรุงประสาทและสมอง วิตามินบี 3 ช่วยในเรื่องการกระตุ้นให้เส้นเลือดไหลเวียน กระตุ้นระบบเผาผลาญเป็นต้น แต่ถ้าผู้บริโภคนั้นมีปัญหาหลายอย่าง อาจจะเลือกเป็นวิตามินบีรวมก็ได้

คอลลาเจน อาหารเสริมบำรุงผิว

อาหารเสริมบำรุงผิวสุดฮิตในหมู่สาว ๆ คอลลาเจนส่วนใหญ่นั้นจะมีการสกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งสามารถช่วยยับยั้งการเกิดริ้วรอย ลดอาการของโรคข้อต่ออักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น ช่วยบำรุงผิวพรรณเนียนใสเปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น โดยมีทั้งแบบที่เป็นผงชงดื่ม แบบเม็ด และแบบน้ำ

วิตามินอี

เป็นวิตามินที่จะช่วยลดการอุดตันของเส้นเลือดซึ่งนำไปสู่การเกิดโรคต่าง ๆ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงการบทบาทด้านการแพทย์ในการช่วยรักษาอาการของโรคโลหิตจาง โรคขาดสารอาหาร ลดอาการปวดกล้ามเนื้อและอัมพฤกษ์ และยังช่วยลดโรคอัลไซเมอร์ โดยมาการสกัดมาจาก อัลมอนต์ เมล็ดทานตะวัน อะโวคาโด กีวี มะละกอ มะเขือเทศเป็นต้น

เป็นอย่างไรบ้างสำหรับอาหารเสริมวิตามินที่โรงงานอาหารเสริมนิยมรับผลิต สำหรับผู้ที่สนใจในการบริโภคนั้นสามารถเลือกทานได้ตามที่ต้องการ แต่ก็จะต้องตรวจสอบความปลอดของอาหารเสริมที่จะทานด้วยว่าปลอดภัยหรือไม่ ผลิตจากโรงงานผลิตอาหารเสริมที่ได้มาตรฐานหรือเปล่า เพื่อที่จะได้บริโภคอาหารเสริมอย่างปลอดภัยและได้ผล